Awas! 8 Makanan Ini Justru Bisa Bikin Kulit Cepat Keriput

Kamu mungkin iri dengan wajah para selebritis yang halus, putih dan seakan tak pernah timbul jerawat dan terawat dengan baik. Tentu saja mereka tidak serta merta terlahir dengan wajah seperti itu. Salah satu rahasia kulit cantik mereka mungkin terletak pada makanan yang setiap hari mereka makan.

Ada makanan yang membuat kulit awet muda dan ada juga yang justru merusak dan membuat kulit cepat keriput. Wah, jangan sampai nih kamu terjebak dengan makanan-makanan seperti ini. Berikut ini daftar makanan yang perlu kamu kurangi.

Gula
Gula jadi ancaman besar yang bisa membuat kulit kamu kendur dan keriput. Gula bisa membuat kulit kehilangan kolagen dan elastisitasnya.

Garam
Garam juga termasuk bahan makanan yang tak sehat jika dikonsumsi berlebihan. Garam bisa mengikat air dan membuat wajahmu bengkak dan hal ini bisa merusak elastisitas kulit.

Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng selalu tidak sehat, apalagi jika kamu beli makanan yang digoreng. Minyak bisa menghilangkan banyak nutrisi dan menambah kalori pada makanan. belum lagi lemak jahatnya bisa membuat tubuh gemuk dan merusak kulit.

Daging merah
Daging merah memang punya kandungan sehat seperti protein, serat dan berbagai mineral yang dibutuhkan tubuh. Tapi jangan sampai kamu mengonsumsi secara berlebihan, karena lemaknya bisa membuat kulit tubuh mengendur.

Kafein
Seperti halnya kebanyakan makanan, jika kamu mengonsumsi kopi atau minuman ber-kafein lainnya secara berlebihan, kulitmu akan kehilangan elastisitasnya.

Daging olahan
Daging olahan yang rendah gizi, kaya bahan kimia seperti pengawet dan penyedap rasa akan membuat daging olahan tak lagi sehat. Dan ketika kamu makan junk food seperti ini, maka pengaruh buruknya juga kan terlihat pada kulit.

Alkohol
Bagi kamu wanita metropolitan yang masih suka minum alkohol. Hentikan sekarang juga jika tidak ingin kulit jadi cepat seperti ibu-ibu. Gak mau kan wajah cantikmu pudar begitu saja?

Makanan berkarbohidrat tinggi
Makanan berkalori tinggi dan memiliki banyak gula seperti kentang, beras putih, roti, mie dan lain sebagainya bisa membuat tubuh menumpuk lemak dan akan membuat kulit melar, dan jika kamu tak merawat tubuh dengan baik, kulit juga akan mengendur.
Jadi, masih juga suka makan-makanan di atas? Pikirkan lagi, apakah kamu mau cepat keriput dan tua?

Sumber :

http://www.vemale.com/kesehatan/89915-awas-8-makanan-ini-justru-bisa-bikin-kulit-cepat-keriput.html

Tak Hanya Enak, Minuman Ini Juga Bakal Bikin Kulitmu Lebih Awet Muda dan Sehat

Air memang sangat baik untuk menjaga agar kulit tetap terhidrasi dan tidak kering Ladies. Namun tahukah kamu bahwa ada beberapa minuman yang bisa kamu konsumsi untuk kulit yang lebih cerah dan juga sehat? Well, allwomenstalk.com melansir bahwa minuman-minuman yang bakal dibahas Vemale ini adalah minuman yang tak hanya menjaga kulit agar lembab namun juga kaya akan antioksidan yang akan melawan penuaan dini dan membuatmu tampak semakin cantik. Well, apa saja sih daftar minumannya? Intip di sini yuk Ladies.

Susu Kedelai
Susu kedelai tak hanya baik untuk kesehatan tulang saja Ladies. Susu kedelai juga memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kulit. Susu ini mengandung isoflavon yang melindungi kulit dari keriput dengan melindungi kolagen natural kulit. Meminum susu ini akan membuat kulit lebih awet muda dalam waktu yang panjang.

Teh Hijau
Teh hijau mengandung zat antioksidan yang sangat tinggi dan baik untuk kulit. Kandungannya membantu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV yang sangat jahat. Meminum teh ini secara teratur juga akan membantumu mengatasi pembengkakan dan juga kulit kemerahan.

Matcha Green Tea
Sama seperti teh hijau, jenis teh yang satu ini juga kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk kulit. Penelitian pun menyebutkan bahwa matcha memiliki kandungan antioksidan 10 kali lebih banyak dari varietas normal yang berarti minuman ini lebih efektif membuat kulit makin awet muda.

Jus Delima
Buah yang satu ini mengandung banyak sekali antioksidan. Para ahli menyebutkan bahwa meminum jus delima setiap hari bisa menghilangkan keriput dan garis halus pada kulit wajah.

Jus Wortel
Jus wortel mengandung banyak vitamin dan juga beta karotin yang bisa membuat kulit lebih bersinar

Ladies. Keriput pun tak akan muncul karena kandungan Vitamin A yang sangat banyak dari jus ini.
Itu tadi lima jenis minuman sederhana dan juga enak yang bisa kamu konsumsi setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya untuk kecantikan Ladies. Tak hanya enak ternyata minuman ini sangat bermanfaat ya. Selamat mencoba!

Sumber :

http://www.vemale.com/body-and-mind/cantik/89187-tak-hanya-enak-minuman-ini-juga-bakal-bikin-kulitmu-lebih-awet-muda-dan-sehat.html