Katanya, makan bengkuang bisa bikin kulit putih

Memiliki kulit yang cerah, putih, dan bersinar adalah dambaan kebanyakan setiap wanita Indonesia. Sebab dengan kulit yang putih tersebut, mereka berpikiran bahwa pasti akan terlihat cantik dan selalu cocok menggunakan pakaian dengan warna apa saja. Kulit yang putih katanya juga mampu membuat penampilan semakin terlihat stunning. Itulah sebabnya banyak produk pemutih dan tips memutihkan kulit beredar di kalangan wanita Indonesia.

Salah satu cara yang paling populer dan pasti sering Anda dengar adalah makan bengkuang katanya bisa membuat kulit jadi lebih putih. Selain dikonsumsi, bengkuang juga umum dijadikan sebagai masker. Benarkah hal tersebut?

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan Indonesia di Universitat Wurzburg, Jerman menemukan bahwa di dalam bengkuang terkandung zat aktif daidzein. Senyawa ini mampu menghambat pembentukan melanin (pigmen warna gelap dalam kulit) ketika diujikan secara in vitro. Namun sayangnya hingga saat ini belum ada penelitian yang menemukan efek ini pada tubuh manusia. Sehingga kemungkinan besar mitos yang menyebutkan bahwa makan bengkuang atau menjadi bengkuang sebagai masker bisa membuat kulit jadi lebih putih adalah belum tentu benar.

Daripada sibuk memikirkan cara untuk menjadikan kulit yang lebih putih, mungkin akan lebih baik jika Anda memikirkan bagaimana cara untuk membuat kulit Anda selalu sehat. Terutama di tengah ancaman kanker kulit yang semakin tinggi akhir-akhir ini.

Sumber :

http://www.merdeka.com/sehat/katanya-makan-bengkuang-bisa-bikin-kulit-putih.html

Deteksi Kesehatan dari Kondisi Bibir

Bibir kita berfungsi bukan hanya untuk makan ataupun menambah keintiman dengan pasangan (berciuman), tapi juga mengandung informasi mengenai derajat kesehatan kita.

Berikut ini adalah informasi yang bisa Anda baca melalui bibir, mengenai apa yang sedang terjadi di dalam tubuh kita.



1. Bibir Anda bengkak
Pembengkakan dapat menjadi tanda dari alergi, kata Keith Arbeitman, DDS, dari Arbeitman & Shein Dentistry di Manhattan. Pada awalnya, bibir Anda akan terlihat lebih besar dari biasanya dan mulai merasa gatal.

"Tapi jika bibir Anda mulai menjadi seperti bebek, mungkin artinya Anda harus ke ruang gawat darurat," kata Arbeitman.

Dalam kebanyakan kasus, ketika Anda mengonsumsi makanan yang memicu alergi, pembengkakan bibir mungkin disertai dengan mata berair dan kulit gatal-gatal.



2. Anda perlu makan steak
Sekeras apapun kita mencoba untuk melaksanakan pola makan yang sehat, tetap akan sangat mudah bagi kita kehilangan beberapa nutrisi penting. Kadang-kadang, kekurangan itu muncul di bibir Anda, kata Diane Madfes, MD, dermatolog bersertifikat dan anggota American Academy of Dermatology.

Jika bibir tiba-tiba kering atau ada luka retakan di sudut-sudut mulut, berarti Anda kekurangan zat besi, seng, vitamin B3, atau vitamin B6.

Solusinya sederhana, tambahkan sedikit daging merah ke dalam diet Anda. Daging merah adalah salah satu sumber terkaya dari zat besi dan seng. Anda juga dapat menemukan zat besi, seng, dan vitamin B di dalam makanan seperti salmon, telur, dan sayuran hijau.



3. Air liur berlebihan
Air liur berlebihan bisa keluar saat ada perlukaan lain bagi di sudut-sudut mulut Anda, yang secara resmi disebut "cheilitis angular."

Air liur berlebihan di sudut mulut dapat menyebabkan infeksi jamur, kata Arbeitman kata. Jamur yang tumbuh bisa membuat kulit halus di sudut bibir atas dan bawah Anda retak, menimbulkan luka yang dalam.

Arbeitman menyarankan Anda yang punya masalah ini untuk mencoba tidur bersandar pada bantal. Jika gigi palsu Anda bermasalah, konsultasikanlah ke dokter gigi.



4. Yoga memanggil Anda
Stres dapat memicu cold sore atau lecet di sekitar mulut Anda. "Jika Anda benar-benar kelelahan, atau bekerja terlalu banyak, cold sore bisa muncul," kata Arbeitman.

Mereka juga bisa menjadi tanda bahwa sistem kekebalan tubuh terganggu, menurut Madfes. Meditasi atau yoga secara rutin dapat membantu meredakan stres.



5. Waktunya mengisi ulang botol air minum
Bibir kering bisa disebabkan oleh cuaca panas. Atau, Anda dehidrasi. Untuk mengatasi hal ini mudah saja, isi botol air minum Anda dan minumlah sampai rasa haus hilang.

Jangan menunggu haus datang lagi, minumlah setiap satu atau dua jam sekali terutama saat cuaca sedang panas.

Sumber :

http://health.kompas.com/read/2016/03/24/073100723/Deteksi.Kesehatan.dari.Kondisi.Bibir