Sering konsumsi daging merah bikin wajah terlihat cepat tua!

Hamburger, steak atau jenis-jenis kuliner berbahan dasar daging sapi atau kambing pastinya enak, bukan? Walaupun ada yang tidak begitu menyukainya, tapi rata-rata orang suka akan makanan jenis itu.

Menurut lansiran dari Medical Daily, semakin banyak seseorang mengonsumsi makanan yang menggunakan bahan dasar daging merah, maka selain dapat menyebabkan masalah pada kesehatan, seperti demensia, juga dapat membuat seseorang terlihat lebih tua dibanding umur sebenarnya.

Dalam penelitian tersebut, para ilmuwan mengungkapkan bahwa salah satu faktor penentu dalam penuaan dini tersebut adalah kadar fosfat dalam tubuh akan meningkat ketika seseorang mengonsumsi daging-dagingan merah dalam durasi sering dan banyak.

Hal tersebut akan diperparah lagi jika orang yang bersangkutan hanya suka mengonsumsi jenis makanan yang berbahan dasar daging merah dan kurang akan konsumsi buah serta sayuran.

Dalam hal ini, menurut para peneliti dari Institute of Cancer Sciences yang bekerja sama dengan para ilmuwan dari karolinska Institute dari Stockhlom, Swedia, laki-laki adalah yang paling sering mengalami hal seperti itu. Setelah kekuatan elastisitas kulit menurun dan membuat menjadi tua, sisi kesehatan lain yang akan terkena imbasnya adalah ginjal.

Salah seorang peneliti, Profesor Paul Shiels, menjelaskan, "Data dalam penelitian ini memberikan bukti bahwa memang ada keterkaitan mekanistik antara peningkatan kadar fosfat dan morbiditas yang terhubung dengan usia. Dan, dalam pengamatan kami menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi daging merah memiliki efek samping pada khususnya terhadap laki-laki karena mayoritas kaum Adam memiliki pola makan yang buruk dan jarang mengonsumsi buah serta sayuran dari yang direkomendasikan".

Walaupun dikatakan lebih banyak menimpa kaum pria, namun tidak menutup kemungkinan bahwa wanita juga dapat mengalaminya. Disarankan, jika memang harus mengonsumsi makanan berbahan dasar daging merah, maka harus dalam kadar yang sewajarnya dan dengan durasi yang tidak terlalu sering.


Sumber :

http://www.merdeka.com/sehat/sering-konsumsi-daging-merah-bikin-wajah-terlihat-cepat-tua.html

Pisang bisa dibuat teh? Ini 7 khasiat sehatnya

Selama ini saat mengonsumsi pisang, kamu pasti mengonsumsi daging buahnya. Daging buahnya yang sarat akan magnesium dan kalsium sanggup memberikanmu suntikan energi di pagi hari. Tentu saja, saat kamu mengonsumsi pisang kamu akan membuang kulitnya.

Namun tahukah kamu bahwa kulit pisang juga mengandung mineral? Dan saat ini sedang menjadi tren untuk mengolah kulit pisang dengan cara dikeringkan dan dibuat menjadi teh.

Penasaran apa manfaat sehat yang bisa didapatkan dari teh kulit pisang ini? Berikut adalah jawabannya.

• Hadirnya lutein di dalam kulit pisang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan mata. Selain itu teh kulit pisang ini juga bisa mencegah gangguan mata tertentu seperti katarak serta mampu mempertajam penglihatan.
• Teh kulit pisang sangat kaya akan zat antioksidan sehingga mampu mencegah atau melindungi tubuh dari serangan penyakit kanker tertentu.
• Minum teh kulit pisang sangat baik untuk melindungi sel-sel darah Anda.
• Kandungan kalium di dalam kulit pisang membantu menjaga tingkat pH tubuh serta membangun massa otot.
• Kamu sering menderita insomnia? Cobalah untuk minum teh kulit pisang yang terbukti mampu meningkatkan kualitas tidur kamu.
• Kandungan serat yang ada di dalam teh kulit pisang membantu untuk menurunkan kolesterol. Sehingga kesehatan jantungmu pun bisa terlindungi.
• Menurut beberapa penelitian, minum teh pisang secara teratur membantu mencegah depresi. Minum teh ini saat kamu sedang bad mood juga bermanfaat untuk meningkatkan mood secara signifikan.

Itulah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari minum teh kulit pisang. Bagaimana, tertarik untuk mencobanya?

Sumber :

http://www.merdeka.com/sehat/pisang-bisa-dibuat-teh-ini-7-khasiat-sehatnya.html