Yuk Kenali 4 Penyebab Utama Kenapa Jerawat Tidak Kunjung Hilang

Ketika jerawat menjadi susah untuk dihilangkan, bisa jadi itu penyebabnya dari dalam atau dari kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari. Maka dari itu untuk menanggulanginya kita harus mengenali dahulu seperti apa sih penyebab utama jerawat tidak kunjung hilang seperti dibawah ini.

1. Stress Yang Berkepanjangan

Tahukah anda jika stress yang berkepanjangan juga bisa membuat jerawat tidak kunjung hilang.

Hal ini disebabkan karena sel yang memproduksi sebum ini memiliki reseptor di hormon stres. Nah sebum ini adalah zat yang bisa bercampur dengan sel kulit mati serta bakteri yang bisa menyebabkan penyumbatan pada folikel rambut di kulit dan bisa menyebabkan komedo dan jerawat.

Jadi ketika anda sedang mengalami stress yang berkepanjangan, sebum atau zat minya ini lebih banyak dan tentunya menjadikan jerawat anda akan semakin subur.

2. Kurang Porsi Tidur

Kurang porsi tidur juga bisa menajdi penyebab utama kenapa jerawat tidak kunjung hilang. Kurang tidur ini bisa sangat mengacaukan hormon dan bisa menimbulkan stress.

Tahukah anda diantara jam 11 sampai jam 2 pagi, tubuh kita ini akan melakukan regenerasi secara besar-besaran, jadi untuk mendukungnya sebaiknya anda sudah beristirahat sebelum waktu itu.

Anda bisa memulai untuk mengatur dari awal waktu tidur anda agar lebih teratur dan tentunya lebih sehat.

3. Mengkonsumsi Makanan

Memang tidak bisa dipungkiri jika penyebab kebanyakan penyakit adalah dari apa yang kita konsumsi, termasuk jerawat juga.

Terlalu megnkonsumsi makanan yang berlemak serta makanan dengan kadar gula yang tinggi seperti es krim bisa juga menyebabkan jerawat tidak kunjung sembuh.

Jadi mulai sekarang, cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan seimbang agar jerawat yang tidak kunjung hilang itu mudah teratasi.

4. Gaya Hidup Yang Kurang Sehat

Nah yang terakhir adalah dengan mencoba menilik kembali bagaimana gaya hidup yang anda lakukan. Karena gaya hidup yang kurang sehat bisa memicu jerawat susah dihilangkan.

Misalnya saja anda adalah seorang perokok atau peminum, hal ini bisa meningkatkan hormon androgen.

Hormon androgen ini bisa meningkatkan kelenjar minyak, dan ketika gaya hidup tidak sehat bisa memicu minyak yang berlebih pada wajah hal ini bisa membuat jerawat membandel dan sulit untuk dihilangkan.

Sumber :

http://log.viva.co.id/frame/read/aHR0cDovL3d3dy5zZWhhdGl0dW11ZGFoLmNvbS95dWsta2VuYWxpLTQtcGVueWViYWItdXRhbWEta2VuYXBhLWplcmF3YXQtdGlkYWsta3VuanVuZy1oaWxhbmcuaHRtbA==

Lebih Sehat Mana Air Putih atau Jus Buah? Ini Faktanya

Mengonsumsi jus buah memang baik untuk kesehatan. Banyak kandungan nutrisi dan vitamin yang dapat kamu peroleh dari meminumnya. Tetapi Ladies, dibandingkan dengan minum air putih fakta berikut akan membuat kamu berpikir ulang tentang manfaat yang kamu peroleh dari minum jus buah.

Ladies, berikut adalah fakta yang menunjukkan lebih baik mana minum jus buah atau air putih. Check this out

1. Kalori
Air putih tidak memiliki kalori sehingga kamu tidak perlu khawatir meminumnya terlalu banyak. Sedangkan jus buah, memiliki banyak kandungan kalori. Tetapi kamu tidak perlu khawatir, jus buah akan memiliki manfaat yang sama dengan buah selama kamu tidak mencampurnya dengan gula.

2. Gula
Air putih sama sekali tidak mengandung gula. Berbeda dengan jus buah, kemungkinan memiliki kandungan gula. Meski yang kita tahu buah mengandung gula alami yang baik bagi kesehatan. Untuk itulah tidak disarankan mengonsumsi jus buah dengan gula.

3. Hidrasi
Jus buah memang dapat dipercaya dapat mengurangi hidrasi dalam tubuh, tetapi air putih lebih mudah diserap oleh tubuh sehingga cepat dengan mudah mengganti cairan dalam tubuh.

4. Menghilangkan Racun
Minum jus buah dapat membantu tubuh untuk menghilangkan racun yang berbahaya bagi tubuh, sedangkan air putih dapat segera menghilangkan racun dalam tubuh segera setelah kamu meminumnya.

5. Lebih Terjangkau
Ladies, air putih harganya lebih terjangkau daripada jus buah. Jadi pilihan bijak jika kamu memilih minum air putih dibanding jus buah. Bukankah sehat tidak perlu mahal.

Ladies, untuk sehat tidaklah sulit yang perlu kamu lakukan adalah konsisten dengan pola hidup sehat kamu. Memilih air putih maupun jus buah sama baiknya. Pilih sesuai kebutuhan kamu. Semoga bermanfaat.

Sumber :

http://www.vemale.com/kesehatan/92032-lebih-sehat-mana-air-putih-atau-jus-buah-ini-faktanya.html