DETEKSI KESEHATAN DARI KONDISI BIBIR

Bibir kita berfungsi bukan hanya untuk makan ataupun menambah keintiman dengan pasangan (berciuman), tapi juga mengandung informasi mengenai derajat kesehatan kita.

Berikut ini adalah informasi yang bisa Anda baca melalui bibir, mengenai apa yang sedang terjadi di dalam tubuh kita.



1. Bibir Anda bengkak
Pembengkakan dapat menjadi tanda dari alergi, kata Keith Arbeitman, DDS, dari Arbeitman & Shein Dentistry di Manhattan. Pada awalnya, bibir Anda akan terlihat lebih besar dari biasanya dan mulai merasa gatal.

"Tapi jika bibir Anda mulai menjadi seperti bebek, mungkin artinya Anda harus ke ruang gawat darurat," kata Arbeitman.

Dalam kebanyakan kasus, ketika Anda mengonsumsi makanan yang memicu alergi, pembengkakan bibir mungkin disertai dengan mata berair dan kulit gatal-gatal.



2. Anda perlu makan steak
Sekeras apapun kita mencoba untuk melaksanakan pola makan yang sehat, tetap akan sangat mudah bagi kita kehilangan beberapa nutrisi penting. Kadang-kadang, kekurangan itu muncul di bibir Anda, kata Diane Madfes, MD, dermatolog bersertifikat dan anggota American Academy of Dermatology.

Jika bibir tiba-tiba kering atau ada luka retakan di sudut-sudut mulut, berarti Anda kekurangan zat besi, seng, vitamin B3, atau vitamin B6.

Solusinya sederhana, tambahkan sedikit daging merah ke dalam diet Anda. Daging merah adalah salah satu sumber terkaya dari zat besi dan seng. Anda juga dapat menemukan zat besi, seng, dan vitamin B di dalam makanan seperti salmon, telur, dan sayuran hijau.



3. Air liur berlebihan
Air liur berlebihan bisa keluar saat ada perlukaan lain bagi di sudut-sudut mulut Anda, yang secara resmi disebut "cheilitis angular."

Air liur berlebihan di sudut mulut dapat menyebabkan infeksi jamur, kata Arbeitman kata. Jamur yang tumbuh bisa membuat kulit halus di sudut bibir atas dan bawah Anda retak, menimbulkan luka yang dalam.

Arbeitman menyarankan Anda yang punya masalah ini untuk mencoba tidur bersandar pada bantal. Jika gigi palsu Anda bermasalah, konsultasikanlah ke dokter gigi.



4. Yoga memanggil Anda
Stres dapat memicu cold sore atau lecet di sekitar mulut Anda. "Jika Anda benar-benar kelelahan, atau bekerja terlalu banyak, cold sore bisa muncul," kata Arbeitman.

Mereka juga bisa menjadi tanda bahwa sistem kekebalan tubuh terganggu, menurut Madfes. Meditasi atau yoga secara rutin dapat membantu meredakan stres.



5. Waktunya mengisi ulang botol air minum
Bibir kering bisa disebabkan oleh cuaca panas. Atau, Anda dehidrasi. Untuk mengatasi hal ini mudah saja, isi botol air minum Anda dan minumlah sampai rasa haus hilang.

Jangan menunggu haus datang lagi, minumlah setiap satu atau dua jam sekali terutama saat cuaca sedang panas.

Sumber :

http://health.kompas.com/read/2016/03/24/073100723/Deteksi.Kesehatan.dari.Kondisi.Bibir

Cara Mudah Ketahui Jenis Kelamin Bayi di Kandungan

Ada cara alami tanpa USG.



Menjadi ibu dan dikaruniai anak merupakan anugerah yang tak ternilai bagi seorang wanita. Namun, ada risiko kesehatan mengintai untuk Anda yang melahirkan setelah usia 40 tahun.

Dilansir laman Daily Mail, sebuah studi mengungkap, wanita yang melahirkan setelah usia 40 tahun, 60% lebih mungkin untuk mengalami stroke.

Tak hanya itu, wanita yang menunda memulai keluarga juga berisiko lebih mungkin untuk mengalami stroke atau serangan jantung di kemudian hari.

Para ilmuwan menemukan wanita yang melahirkan setelah usia 40, dua pertiga lebih mungkin meninggal akibat penyakit kardiovaskular bila dibandingkan dengan mereka yang menjadi ibu di bawah usia 40 tahun.

Para ahli mengatakan temuan mereka, berdasarkan studi dari 72.000 perempuan. Dan belakangan, memang semakin banyak wanita dengan usia yang tak lagi muda, memilih tetap sibuk menjalani karier dan baru tertarik untuk menikah dan memiliki anak di usia tua.

Penyanyi Mariah Carey salah satunya. Ia baru mengalami proses kehamilan lewat program IVF saat usianya 41 tahun. Tak hanya Mariah, penyanyi Gwen Stefani juga dikaruniai  anak ketiga saat usia 43 tahun.

Karena semakin banyaknya wanita yang melahirkan dalam usia di atas 40 tahun, para dokter pun memperingatkan bahwa wanita yang melahirkan setelah usia 40, dua pertiga lebih mungkin untuk meninggal karena kardiovaskular.

Proporsi perempuan yang melahirkan di atas usia 40 tahun di Inggris dan Wales meningkat tiga kali lipat dalam 30 tahun terakhir, dari 4,9 per 1.000 pada tahun 1984 meningkat menjadi 14,7 1.000 pada tahun 2014.

Kantor Statistik Nasional Inggris, menyatakan, kebanyakan wanita menunda untuk hamil kebanyakan karena sibuk berkarier.

Dokter telah berulang kali mendesak para wanita untuk mengindahkan peringatan ini, sebab, di saat usia wanita menginjak 30-an, tingkat kesuburannya akan turun secara signifikan, program IVF--In Vitro Fertilization yang merupakan pemakaian laboratorium untuk menyatukan sperma dan sel telur dalam tabung yang kemudian diletakkan kembali ke dalam rahim untuk berkembang mungkin diperlukan jika pembuahan alami gagal.

Risiko komplikasi selama kehamilan pun akan meningkat untuk wanita yang hamil di usia 40 tahun ke atas. Tak hanya itu bahayanya, dokter juga memperingatkan, bayi yang lahir dari wanita dengan usia lebih tua memiliki kesempatan lebih tinggi mengalami cacat lahir.

Namun studi baru, yang dilakukan di University of Minnesota, mengungkapkan ibu yang lebih tua juga memiliki implikasi jangka panjang untuk kesehatannya yang dapat berlangsung selama bertahun-tahun.

Dalam studi ini, tim peneliti melihat data dari 72.221 wanita yang dilacak selama 12 tahun di usia tua sebagai bagian dari  US Women’s Health Initiative Study.


Peneliti membandingkan kesehatan dari kelompok yang melahirkan setelah usia 40, dan mereka para wanita yang memiliki anak pada usia lebih dini.

Sumber :


http://life.viva.co.id/news/read/738052-stroke-intai-wanita-yang-melahirkan-di-atas-usia-40

Sering bersin-bersin saat pagi? Ternyata ini penyebabnya!

Anda adalah orang yang selalu bersin di pagi hari? Atau anggota keluarga Anda ada yang begini? Apakah ini penyakit? Apakah bisa sembuh?

Ya, inilah yang akan kita bahas.

Bersin-bersin di pagi hari dan berhenti di kala menjelang siang sebenarnya disebabkan oleh alergi. Alergi ini akan menyerang beberapa menit setelah bangun tidur di pagi hari. Namun tidak hanya itu saja, ada beberapa penyebab yang membuat Anda selalu bersin di pagi hari.

Alergi debu. Bisa masuk ke rongga hidung saat tidur. Debu tersebut bisa saja dari kotoran di kamar, tungau, bulu binatang, dan lain sebagainya. Untuk itu, sebaiknya sebelum tidur harus membersihkan tempat di mana kita akan tidur.
Suhu tubuh orang yang menurun biasanya ditandai dengan bersin-bersin di pagi hari. Ini cukup normal.
Rambut halus dalam rongga hidung dan sinus yang berfungsi untuk mengeluarkan kotoran serta lendir memperlambat gerakannya saat tidur. Nah, kondisi ini membuat Anda saat bangun akan bereaksi keras untuk mengeluarkan debu dan kotoran dengan cara bersin.
Terlalu sensitif. Bisa jadi tubuh Anda sangat sensitif terhadap udara dingin di pagi hari atau setelah mandi.

Semoga bermanfaat!


Sumber :


http://www.merdeka.com/sehat/sering-bersin-bersin-saat-pagi-ternyata-ini-penyebabnya.html

6 Bahaya kesehatan jika tubuhmu tidak berkeringat

Keringat adalah salah satu cara tubuh untuk mengeluarkan racun yang berbentuk cairan. Singkatnya, keringat atau berkeringat memang menyehatkan untuk tubuhmu.

Tak jarang berkeringat dianggap sebagai sesuatu yang memalukan. Terutama jika keringat yang kamu keluarkan memiliki aroma yang tidak menyenangkan.

Namun, apa jadinya jika tubuhmu tak mengeluarkan keringat? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah jawabannya.

Suhu tubuh selalu panas
Tahukah kamu bahwa keringat memiliki manfaat untuk menurunkan suhu tubuh yang kepanasan? Jadi, saat kamu tidak berkeringat maka efek sampingnya adalah suhu tubuhmu akan selalu panas yang mampu menyebabkan beberapa gangguan penyakit.

Mudah terserang penyakit
Sangat sedikit orang yang tahu bahwa keringat sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebab saat kamu berkeringat, maka keringat membantu mengeluarkan racun berbahaya penyebab beberapa penyakit.

Berisiko terkena infeksi kulit
Saat kamu berkeringat, maka pori-pori tubuh membuka dan mengeluarkan racun penyebab infeksi kulit. Oleh karena itu mereka yang tidak bisa atau tidak pernah berkeringat cenderung akan mudah mengalami infeksi kulit.

Berisiko tinggi terkena batu ginjal
Berkeringat merupakan cara tubuh untuk mengeluarkan cairan yang mengandung garam di dalamnya. Sehingga saat kamu tidak berkeringat, maka jumlah kalium dan kalsium akan menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan pembentukan batu ginjal.

Membuat jadi bad mood
Kamu sering merasa lebih bahagia setelah melakukan aktivitas fisik yang membuatmu berkeringat? Well, hal ini tidak berlebihan. Sebab saat kamu berkeringat, tubuhmu akan melepaskan hormon endorphin yang bisa membuatmu jadi lebih bahagia. Sehingga bisa dikatakan bahwa saat kamu tidak berkeringat, maka kamu jadi lebih mudah gloomy atau tidak mood.

Memperlama proses penyembuhan luka
Tahukah kamu bahwa kelenjar keringat mengandung sel induk yang membantu dalam mempercepat proses penyembuhan luka? Jadi, bisa dikatakan bahwa saat berkeringat maka seluruh luka di tubuhmu akan sembuh dengan cepat.

Siapa bilang keringat itu memalukan? Justru saat kamu tidak berkeringat, maka tubuhmu akan rentan sakit. Jadi, jangan malu untuk berkeringat!


Sumber :


http://www.merdeka.com/sehat/6-bahaya-kesehatan-jika-tubuhmu-tidak-berkeringat.html

Ini Bahaya WiFi Untuk Kesehatan

Kemudahan dalam mengakses informasi menggunakan internet sudah semakin berkembang. Kini, banyak tempat umum yang menggunakan jaringan tanpa kabel (wireless) agar siapa saja dapat menikmati berselancar di internet secara gratis.

Bukan hanya di tempat umum, kantor atau sekolah, rumah-rumah pun kini ikut memasang WiFi agar akses ke internet dapat dilakuakan kapan saja. Namun, dibalik kemudahan yang didapat, ternyata WiFi dapat membahayakan kesehatan.

Hampir semua orang menyukai WiFi meski terkadang sistem pemasangan yang rumit dan cukup mahal. Dilansir naturalon.com, wireless router dan modem mengirim sinyal ke komputer atau perangkat Anda, meski terhalang oleh dinding, radiasi elektromagnetik tetap tak dapat terhindarkan.

Jika router ini terpasang di sekitar rumah atau tempat kerja, paparan radiasi tentu akan berlangsung secara terus menerus. Router memang memancarkan radiasi elektromagnetik, namun pada tingkat gigahertz rendah.

Namun semakin banyak jaringan nirkabel mengelilingi anda maka EMF (Electro Magnetic Frequency) pun semakin meningkat.

Ketika WiFi digunakan secara terus-menerus kontak yang dihasilkan oleh gelombang EMF pada router dapat menyebabkan kerusakan otak, kelelahan, kehilangan memori, tumor hingga perubahan DNA.


Sumber :

http://log.viva.co.id/frame/read/aHR0cDovL3d3dy53b3dtZW5hcmlrbnlhLmNvbS8yMDE2LzA0L2luaS1iYWhheWEtd2lmaS11bnR1ay1rZXNlaGF0YW4uaHRtbA==

7 Hal Tak Terduga yang Bisa Sebabkan Tubuh Mudah Lelah

Lelah biasanya muncul ketika kita berada dalam rangkaian aktivitas yang sangat padat, mulai dari menyelesaikan berbagai deadline pekerjaan, mengatur waktu meeting, hingga harus menghadapi kemacetan lalu lintas dan kurang tidur.

Namun, ternyata bukan hanya itu. Ada berbagai hal, yang kelihatannya sepele, tapi justru dapat membuat tubuh menjadi mudah lelah. Berikut ini adalah tujuh hal yang dapat membuat tubuh lelah:



1. Kurang minum

Kekurangan cairan berakibat dehidrasi, yang dapat memengaruhi energi. Tanpa asupan cairan yang cukup, tekanan darah bisa drop, sehingga membuat tubuh menjadi lelah. Selain itu, kekurangan cairan juga dapat memperlambat pasokan oksigen ke otak, yang dapat membuat energi terkuras. Maka, dianjurkan untuk minum air secukupnya setidaknya enam sampai delapan gelas sehari.



2. Penyakit tiroid

Keletihan bisa menjadi gejala adanya masalah tiroid. Sebab, penyakit tirioid menimbulkan perasaan lelah. Maka, tak ada salahnya untuk konsultasi ke dokter untuk memastikan apakah kelelahan yang dialami normal atau karena adanya suatu penyakit.



3. Alkohol

Tanpa disadari mengonsumsi minuman alkohol dapat membuat tubuh menjadi lelah. Selain itu, alkohol juga dapat mengganggu kualitas tidur. Sebab, bahan kimia dalam alkohol dapat mencegah Anda untuk mendapatkan tidur nyenyak, sehingga tubuh mudah lelah.



4. Kekurangan Mineral

Kekurangan mineral dapat menyebabkan tubuh menjadi lelah, salah satunya magnesium. Magnesium memainkan peran penting dalam menegakkan kadar glukosa darah, kesehatan otot, dan fokus, sehingga kekurangan magnesium dapat membuat tubuh lelah. Anda bisa menemukan magnesium dalam sayuran atau dan kacang-kacangan.



5. Melewatkan sarapan

Sarapan bekerja sebagai bahan bakar di pagi hari untuk tubuh Anda. Makanan yang Anda makan di malam hari membantu untuk memompa darah dan mengalirkan oksigen. Jadi, ketika Anda bangun di pagi hari, maka Anda harus mengisi bahan bakar itu untuk mendapatkan energi. Jika Anda melewatinya, maka Anda akan merasa lelah.



6. Kafein

Sama dengan alkohol, mengonsumsi kafein dalam jumlah lebih juga dapat membuat tubuh lelah. Hal ini disebabkan kafein mengganggu siklus tidur dan kurang tidur, sehingga membuat Anda merasa lebih lesu.



7. Gangguan tidur

Ini merupakan masalah yang sering dihadapi banyak orang, sehingga tak jarang membuat badan lelah. Ada berbagai macam hal yang membuat tidur menjadi terganggu, seperti terbangun karena mendengar suara mendengkur atau mengalami insomnia. Tak heran, membuat tubuh lelah ketika pagi hari.


Sumber :

http://health.kompas.com/read/2016/04/03/150900523/7.Hal.Tak.Terduga.yang.Bisa.Sebabkan.Tubuh.Mudah.Lelah

Deteksi Masalah Kesehatan dari Kaki

Dari seluruh bagian tubuh, kaki mungkin menjadi bagian yang paling diremehkan ketika berbicara masalah kesehatan. Tapi tahukah Anda kalau kaki bisa memberitahu kita tentang masalah kesehatan yang ada dalam tubuh?

Setiap kaki memiliki 33 sendi dan 100 otot. Banyak pula terdapat saraf dan pembuluh darah yang mengarah ke jantung, otak, dan tulang belakang. Sebaiknya jangan mengabaikan rasa sakit yang terjadi di kaki kita. Berikut tanda-tanda masalah kesehatan yang bisa dilihat dari kaki kita:

1.Kaki yang sangat kering 
Hal ini biasa terjadi di musim dingin. Tapi, itu juga bisa tanda dari buruknya sirkulasi darah. Biasanya disebabkan oleh penyakit arteri perifer.

Penyakit ini juga menyerang delapan juta orang di Amerika Serikat. Tanda-tanda lainnya seperti bulu yang tumbuh dan kaki atau pergelangan kaki yang mengkilap.


2. Sering kram 
Kram yang terjadi biasanya disebabkan karena dehidrasi. Tapi hal ini juga bisa disebabkan kurangnya magnesium pada tubuh. Magnesium penting setidaknya pada 300 fungsi tubuh.

Kram juga bisa terjadi karena kurangnya kalsium dan kalium. Oleh karena itu, pastikan kita untuk mendapatkan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh. Kita juga bisa mengonsumsi susu untuk meningkatkan asupan kalsium.


3. Kaki yang dingin
Jika kaki kita selalu terasa dingin sepanjang waktu, sebaiknya perlu waspada. Itu menjadi tanda dari thyroid (tiroid) yang tidak bekerja dengan baik. Akibatnya, tiroid tidak menghasilkan hormon yang cukup untuk mengatur metabolisme.


4. Luka yang tidak bisa sembuh 
Ini mungkin merupakan tanda dari diabetes. Luka yang tidak sembuh merupakan sinyal dari sirkulasi darah yang buruk.

Peningkatan kadar gula dalam darah dapat menyebabkan kerusakan saraf. Selain itu menyebabkan minimnya aliran darah pada kaki. Itu sebabnya mengapa luka tidak menyembuh.


5. Kuku kaki yang berwarna kuning 
Perubahan warna ini biasanya disebabkan oleh jamur. Tapi bisa juga disebabkan oleh masalah pernapasan dan lymphedema, yang menyebabkan pembengkakan di lengan atau kaki.


6. Garis merah di bawah kuku kaki 
Jika kita melihat garis merah pada kuku kaki, bisa jadi tanda dari penyakit jantung. Garis merah ini dapat menjadi tanda dari infeksi jantung.

Pembuluh darah rusak akibat gumpalan darah kecil yang merusak kapiler di bawah kuku. Mereka bisa menjadi indikasi dari endokarditis (infeksi pada lapisan dalam jantung).

Sumber :

http://health.kompas.com/read/2016/02/11/170500423/Deteksi.Masalah.Kesehatan.dari.Kaki