Bagaimana cara menghilangkan kutil yang aman?

Jika Anda melihat pertumbuhan sedikit daging pada kulit Anda yang menggoda untuk dicabut, mungkin Anda memiliki daging tumbuh yang disebut "acrochordon" atau "skin tag" oleh dermatologists. Namun Anda jangan salah bahwa itu adalah kutil. Kutil tentu berbeda dengan skin tag dimana kutil disebabkan oleh virus papiloma sementara skin tag bukan disebabkan oleh paparan virus.Untungnya, hal ini tidak berbahaya tetapi bisa menjadi super mengganggu jika Anda tidak suka melihatnya. 

"Skin tag sering tumbuh di daerah gesekan seperti di leher, bawah lengan, dan pangkal paha. Diduga penyebabnya adalah iritasi akibat gesekan kulit atau pakaian," kata Bruce Katz , MD, dermatolog di New York City.

Hal ini dapat bersifat genetik dan umumnya orang gemuk memiliki risiko yang lebih tinggi karena peluang terjadinya gesekan antar daging lebih besar yang memungkinkan risiko untuk munculnya skin tag menjadi lebih besar pula. Skin tag adalah hal yang sering terjadi terutama bagi mereka yang berusia 50 tahun ke atas. Skin tag mungkin hanya muncul satu atau beberapa, akan tetapi daging ini juga dapat tumbuh dalam bentuk berkelompok kecil. 

Skin tag akan mudah dihilangkan oleh dokter kulit dengan menggunakan bius lokal dan melakukan sedikit pembedahan dengan menggunakan gunting khusus. Dapat pula dilakukan dengan menggunakan teknik pembekuan secara singkat (cryosurgery) atau pembakaran dengan metode cauterisasi. Lewat metode ini, hampir dapat dipastikan tidak akan meninggalkan tanda. Skin tag juga tidak tumbuh kembali di tempat sama, tapi selalu ada kemungkinan munculnya skin tag baru di bagian tubuh lain.

Bila Anda merasa tidak terganggu, lebih baik coba untuk tidak memikirkannya. Jika di kemudian hari ada perubahan dalam penampilan atau pertumbuhannya, ada baiknya untuk memeriksakannya ke dokter kulit.

Ditinjau oleh: dr. Siti Anita
Sumber: http://meetdoctor.com/

Sumber :

http://www.merdeka.com/sehat/bagaimana-cara-menghilangkan-kutil-yang-aman.html

Perlu tahu, 7 manfaat ajaib dari air putih

Air adalah sumber kehidupan. Semua makhluk hidup membutuhkan air. Selain mengobati haus dan menjaga kesadaran pikiran, ternyata air punya manfaat ajaib lainnya. 

1. Tetap langsing Dengan Air
Berusaha menurunkan berat badan? Air dapat membantu metabolisme dan membantu Anda merasa kenyang. Ganti minuman berkalori dengan air putih dan minum segelas sebelum makan untuk membantu Anda merasa cepat kenyang. Minum lebih banyak air akan membantu menjaga metabolisme - terutama jika air yang Anda minum bersuhu dingin. Tubuh Anda harus bekerja untuk menghangatkan air dan ini artinya pembakaran kalori ekstra.

2. Air Meningkatkan Energi Anda
Jika Anda merasa lelah dan sangat haus, minumlah air putih sepuasnya. Dehidrasi membuat Anda merasa lelah. Air akan membantu jantung Anda memompa darah lebih efektif. Air juga dapat membantu darah menyalurkan oksigen dan nutrisi penting lainnya ke sel-sel Anda. 

3. Kurangi stres dengan air
Sekitar 70% sampai 80% jaringan otak terdiri dari air. Jika Anda mengalami dehidrasi, tubuh dan pikiran Anda stres. Jika Anda merasa haus, Anda sudah sedikit dehidrasi. Untuk menjaga tingkat stres tetap rendah, taruh segelas air di meja atau membawa botol berisi air dan minum secara teratur.

4. Membangun otot dengan air
Minum air membantu mencegah kram otot dan melumasi sendi di dalam tubuh. Ketika Anda terhidrasi dengan baik, Anda dapat berolahraga lebih lama dan lebih kuat berlatih beban.

5. Menutrisi kulit
Garis halus dan kerutan akan terlihat lebih dalam ketika Anda mengalami dehidrasi. Air adalah krim kecantikan yang alami.Minum air dapat menghidrasi sel-sel kulit dan membuat kulit menjadi kenyal, membuat wajah Anda terlihat lebih muda. Air juga membantu mengeluarkan kotoran dan meningkatkan sirkulasi aliran darah, membantu kulit Anda nampak bersinar.

6. Melancarkan BAB
Sama seperti serat, air juga sangat penting untuk melancarkan pencernaan. Air membantu melarutkan partikel kotoran dan sisa makanan agar lancar melewati saluran pencernaan dan usus besar Anda. Jika Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda akan menyerap semua cairan tubuh, membuat usus besar menjadi kering dan membuatnya lebih sulit untuk mengeluarkan kotoran.

7. Air mengurangi risiko batu ginjal
Kasus batu ginjal yang menyakitkan meningkat. Salah satu alasannya, bisa jadi karena orang-orang, termasuk anak-anak, tidak minum cukup air. Air mencairkan garam dan mineral dalam urin yang jika mengendap akan membentuk kristal padat yang dikenal sebagai batu ginjal. Batu ginjal tidak dapat terbentuk dalam urin jika urin itu cair. Itu sebabnya, banyak minum air putih dapat mengurangi risiko Anda menderita batu ginjal.

Apakah Anda sudah cukup terhidrasi?

Kebanyakan orang dewasa yang sehat, cukup minum mereka mendengarkan sinyal yang diberikan tubuh berupa rasa haus. Tetapi jumlah air putih yang tepat yang Anda butuhkan, tergantung pada berat badan, tingkat aktivitas, cuaca, dan kesehatan Anda secara umum. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak air jika Anda berolahraga atau banyak beraktivitas.

Ditinjau oleh: dr. Deffy Leksani Anggar Sari
Sumber: http://meetdoctor.com/

Sumber :

http://www.merdeka.com/sehat/perlu-tahu-7-manfaat-ajaib-dari-air-putih.html

Sering konsumsi daging merah bikin wajah terlihat cepat tua!

Hamburger, steak atau jenis-jenis kuliner berbahan dasar daging sapi atau kambing pastinya enak, bukan? Walaupun ada yang tidak begitu menyukainya, tapi rata-rata orang suka akan makanan jenis itu.

Menurut lansiran dari Medical Daily, semakin banyak seseorang mengonsumsi makanan yang menggunakan bahan dasar daging merah, maka selain dapat menyebabkan masalah pada kesehatan, seperti demensia, juga dapat membuat seseorang terlihat lebih tua dibanding umur sebenarnya.

Dalam penelitian tersebut, para ilmuwan mengungkapkan bahwa salah satu faktor penentu dalam penuaan dini tersebut adalah kadar fosfat dalam tubuh akan meningkat ketika seseorang mengonsumsi daging-dagingan merah dalam durasi sering dan banyak.

Hal tersebut akan diperparah lagi jika orang yang bersangkutan hanya suka mengonsumsi jenis makanan yang berbahan dasar daging merah dan kurang akan konsumsi buah serta sayuran.

Dalam hal ini, menurut para peneliti dari Institute of Cancer Sciences yang bekerja sama dengan para ilmuwan dari karolinska Institute dari Stockhlom, Swedia, laki-laki adalah yang paling sering mengalami hal seperti itu. Setelah kekuatan elastisitas kulit menurun dan membuat menjadi tua, sisi kesehatan lain yang akan terkena imbasnya adalah ginjal.

Salah seorang peneliti, Profesor Paul Shiels, menjelaskan, "Data dalam penelitian ini memberikan bukti bahwa memang ada keterkaitan mekanistik antara peningkatan kadar fosfat dan morbiditas yang terhubung dengan usia. Dan, dalam pengamatan kami menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi daging merah memiliki efek samping pada khususnya terhadap laki-laki karena mayoritas kaum Adam memiliki pola makan yang buruk dan jarang mengonsumsi buah serta sayuran dari yang direkomendasikan".

Walaupun dikatakan lebih banyak menimpa kaum pria, namun tidak menutup kemungkinan bahwa wanita juga dapat mengalaminya. Disarankan, jika memang harus mengonsumsi makanan berbahan dasar daging merah, maka harus dalam kadar yang sewajarnya dan dengan durasi yang tidak terlalu sering.


Sumber :

http://www.merdeka.com/sehat/sering-konsumsi-daging-merah-bikin-wajah-terlihat-cepat-tua.html

Pisang bisa dibuat teh? Ini 7 khasiat sehatnya

Selama ini saat mengonsumsi pisang, kamu pasti mengonsumsi daging buahnya. Daging buahnya yang sarat akan magnesium dan kalsium sanggup memberikanmu suntikan energi di pagi hari. Tentu saja, saat kamu mengonsumsi pisang kamu akan membuang kulitnya.

Namun tahukah kamu bahwa kulit pisang juga mengandung mineral? Dan saat ini sedang menjadi tren untuk mengolah kulit pisang dengan cara dikeringkan dan dibuat menjadi teh.

Penasaran apa manfaat sehat yang bisa didapatkan dari teh kulit pisang ini? Berikut adalah jawabannya.

• Hadirnya lutein di dalam kulit pisang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan mata. Selain itu teh kulit pisang ini juga bisa mencegah gangguan mata tertentu seperti katarak serta mampu mempertajam penglihatan.
• Teh kulit pisang sangat kaya akan zat antioksidan sehingga mampu mencegah atau melindungi tubuh dari serangan penyakit kanker tertentu.
• Minum teh kulit pisang sangat baik untuk melindungi sel-sel darah Anda.
• Kandungan kalium di dalam kulit pisang membantu menjaga tingkat pH tubuh serta membangun massa otot.
• Kamu sering menderita insomnia? Cobalah untuk minum teh kulit pisang yang terbukti mampu meningkatkan kualitas tidur kamu.
• Kandungan serat yang ada di dalam teh kulit pisang membantu untuk menurunkan kolesterol. Sehingga kesehatan jantungmu pun bisa terlindungi.
• Menurut beberapa penelitian, minum teh pisang secara teratur membantu mencegah depresi. Minum teh ini saat kamu sedang bad mood juga bermanfaat untuk meningkatkan mood secara signifikan.

Itulah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari minum teh kulit pisang. Bagaimana, tertarik untuk mencobanya?

Sumber :

http://www.merdeka.com/sehat/pisang-bisa-dibuat-teh-ini-7-khasiat-sehatnya.html

Buah cerme, si imut yang punya 6 manfaat hebat untuk kesehatan

Indonesia merupakan negara yang kaya akan keanekaragaman hayati, termasuk dengan buah-buahan. Banyak dari jenis buah yang dapat dengan mudah ditemui di Indonesia namun tak bisa kamu temui di negara lain. Salah satunya yang unik adalah buah cerme.

Mungkin sebagian besar dari kamu belum tahu bentuk buah cerme. Well, yang jelas buah ini memiliki bentuk imut kecil berwarna hijau muda saat belum matang. Namun ketika matang, buah ini berwarna kemerahan. 

Meski berbentuk kecil, jangan anggap remeh dengan khasiat buah cerme. Penasaran apa saja manfaat sehat dari buah ini? Berikut adalah penjelasannya.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah cerme dipenuhi dengan vitamin C, zat yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari dalam. Mengonsumsi buah ini secara teratur mampu menghindarkan kamu dari berbagai macam serangan penyakit.

Anti kanker
Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa makan buah cerme bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.

Menyehatkan lever
Tingginya zat antioksidan di dalam cerme bermanfaat untuk melancarkan pembuangan racun dari dalam tubuh. Sehingga hal ini secara tak langsung juga mampu menyehatkan lever dan melindunginya dari penyakit.

Memperkuat otot jantung
Kandungan zat besi di dalam cerme membantu dalam mempromosikan sel darah merah baru. Pembuluh darah kamu jadi bersih sehingga menurunkan risiko serangan jantung serta stroke.

Meningkatkan penglihatan
Minum jus yang terbuat dari buah cerme yang dicampur dengan madu sangat baik untuk meningkatkan penglihatan. Ramuan sehat ini juga mampu mengurangi ketegangan intraokular di dalam mata.

Meningkatkan kesehatan pencernaan
Meski bentuknya kecil, buah cerme sangat kaya akan serat. Serat membantu dalam melancarkan pergerakan usus sehingga mengurangi sembelit serta meningkatkan kesehatan pencernaan.

Sumber :

http://www.merdeka.com/sehat/buah-cerme-si-imut-yang-punya-6-manfaat-hebat-untuk-kesehatan.html

7 Alasan kenapa kamu harus coba konsumsi raw food

Dalam upaya untuk meningkatkan kesehatan tubuh, demam konsumsi makanan sehat termasuk raw food sedang booming. Saat ini banyak ditemui resep raw food hingga mereka yang belajar untuk menjadi seorang chef raw food.

Mendengar nama raw food mungkin terdengar asing bagimu. Hal yang kamu ketahui tentang raw food ini adalah kamu diajak untuk mengonsumsi makanan mentah. Padahal raw food tak melulu tentang mengonsumsi makanan mentah. Mengolah makanan dengan proses yang sederhana dan suhu yang tidak terlalu panas karena bisa merusak nutrisi makanan juga termasuk dalam raw food.

Lantas, apa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari pola makan ini? Yuk, intip penjelasannya berikut.

• Saat kamu mengonsumsi raw food, semua nutrisi serta serat yang ada di dalamnya akan mendorong racun untuk keluar dari dalam tubuh. Sehingga semua sistem dalam tubuhmu seakan dibersihkan dari dalam.
• Semua sistem dalam tubuhmu terutama sistem pencernaan akan berterima kasih akan pola makan raw food yang kamu ikuti. Sebab makanan ini bisa menghapus semua racun dan sisa makanan yang tidak sempat keluar dengan baik.
• Kamu sering mengalami pusing dan mudah lelah? Well, ada baiknya kamu mencoba untuk mengikuti pola makan raw food. Sebab racun yang menjadi penyebab kamu sering pusing akan keluar karena dorongan raw food.
• Menumpuknya racun dalam tubuh juga mampu melemahkan sistem pertahanan atau sistem kekebalan tubuh. Namun saat kamu mencoba pola makan raw food dan semua racun itu keluar, maka sistem kekebalan tubuhmu kembali menguat.
• Kamu merasa bahwa selama ini tubuhmu kekurangan serat? Cobalah pola makan raw food. Sebab sayuran dan buah yang menjadi menu utama dari raw food tentu saja tinggi akan serat.
• Tak hanya baik untuk sistem pencernaan saja, pola makan raw food juga bisa memperbaiki kehidupan seksualmu lho.
• Saat dilakukan secara bertahap, pola makan raw food mampu membuat kulitmu jadi lebih cantik bersinar. Tentu saja hal ini menjadi berita baik bagi kalian para wanita.

Selain manfaat sehat di atas, dengan menerapkan pola makan raw food kamu juga bisa lebih menghargai alam lho. Sebab alam yang segar dan sehat dibutuhkan untuk menumbuhkan sayuran atau buah dengan kualitas yang baik.

Sumber :

http://www.merdeka.com/sehat/7-alasan-kenapa-kamu-harus-coba-konsumsi-raw-food.html

Segelas jus buah delima berikan 7 manfaat sehat ini untuk jantung

Baru-baru ini popularitas buah delima sedang naik. Sebabnya banyak penelitian yang mengatakan bahwa buah ini ampuh untuk menyehatkan jantungmu. Dikatakan bahwa saat kamu rajin minum jus buah delima, maka tekanan darah serta tingkat kolesterol dalam tubuh akan turun.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa bukti lainnya yang mengatakan bahwa minum jus delima baik untuk kesehatan jantung.

• Banyak penelitian yang menyatakan bahwa mengonsumsi jus delima secara rutin efektif untuk mencegah diabetes, kanker payudara, dan kanker prostat.
• Delima mengandung senyawa alami tertentu yang mencegah pembekuan darah dan meminimalkan naiknya tekanan darah.
• Kolesterol dalam tubuhmu naik tak terkendali? Cobalah untuk minum jus delima secara rutin yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dalam darah.
• Delima tinggi akan zat antioksidan yang baik untuk mencegah masalah jantung.
• Delima mengandung zat alami yang mampu membakar lemak visceral, lemak jahat yang menjadi penyumbang utama kolesterol jahat perusak kesehatan jantung.
• Tingginya kandungan vitamin C dalam jus delima sanggup melawan serangan penyakit tertentu.
• Minum jus delima juga bermanfaat tinggi untuk mengurangi peradangan dalam tubuh.

Selain mampu memberikan manfaat sehat untuk jantung, minum jus delima sangat efektif untuk mencegah terbentuknya plak gigi. Sehingga gigimu akan jadi lebih sehat, kuat, serta cerah.

Sumber :

http://www.merdeka.com/sehat/segelas-jus-buah-delima-berikan-7-manfaat-sehat-ini-untuk-jantung.html