Jangan Gunakan Kertas Koran untuk Alas Gorengan, Bahaya!

Setelah membuat gorengan atau menggoreng sesuatu biasanya kita perlu meniriskannya sebelum menghidangkannya. Biasanya kita akan menggunakan saringan atau tisu khusus untuk menyerap minyak berlebih pada gorengan. Tapi tak jarang juga menggunakan kertas koran untuk menyerap minyak berlebih pada gorengan.

Kertas koran yang mudah didapat sering dijadikan andalan untuk menyerap minyak gorengan yang baru dimasak. Bahkan kita sering menggunakan kertas koran untuk alas atau bungkus gorengan. Hanya saja kita tak pernah sadar kalau sebenarnya cara tersebut malah memberi sejumlah efek negatif. Dilansir dari zeenews.india.com, ada sejumlah risiko yang harus kita hadapi kalau menggunakan kertas koran untuk menyerap minyak berlebih pada gorengan. Info ini penting untuk kita ketahui agar bisa lebih berhati-hati lagi saat memilih alas atau bungkus untuk makanan yang digoreng.

Risiko Kanker
Tinta yang ada pada kertas koran itu berbahaya. Dan kalau digunakan sebagai alas atau bungkus gorengan, tinta bisa terserap oleh makanan. Kalau makanan tersebut kemudian kita konsumsi, kita bisa berisiko terkena penyakit berbahaya seperti kanker.

Berdampak pada Kesehatan Paru-Paru dan Ginjal
Kertas koran mengandung grafit dan jika masuk dalam tubuh bisa membuat tubuh kesulitan untuk mengeluarkan racunnya. Sistem ekskresi tubuh jadinya terganggu. Dampak negatif jangka panjangnya pun bisa membuat kesehatan paru-paru dan ginjal terganggu. Apalagi jika racun dalam tubuh sudah sangat menumpuk, efek sampingnya benar-benar membahayakan, Ladies.

Sistem Pencernaan dan Keseimbangan Hormon Terganggu
Pelarut kimia yang masuk dalam tubuh dari makanan beralas koran yang kita konsumsi bisa mengganggu kesehatan sistem pencernaan. Bahkan keseimbangan hormon juga bisa terganggu.

Jadi, sekarang apa solusinya?

Untuk menyerap minyak berlebih dari gorengan atau makanan yang digoreng, lebih baik gunakan tisu dapur atau handuk kertas khusus dapur. Atau kalau lagi kepepet, gunakan kertas putih polos saja dan bukan kertas koran.

Nah, mulai dari sekarang kita harus lebih berhati-hati lagi saat memilih alas untuk makanan yang kita konsumsi, ya. Jangan sampai kita mengorbankan kesehatan hanya karena keteledoran kita sendiri.

Sumber :

http://www.vemale.com/kesehatan/92048-jangan-gunakan-kertas-koran-untuk-alas-gorengan-bahaya.html

Bersahabat dengan Cabai Merah di Saat Batuk? Penting!

Batuk kerap menyerang saat kondisi tubuh sedang tidak fit. Pola makan yang tidak sehat serta kondisi tubuh yang lelah, membuat virus batuk mudah menyerang kamu. Istirahat seringkali tidak cukup untuk membuat tubuh tahan dengan virus batuk. Namun jangan khawatir Ladies, jika batuk menyerang kamu dapat memanfaatkan cabe sebagai obat batuk alternatif.

Seperti yang kita ketahui, hampir semua orang menyukai pedas dan hampir semuanya sepakat makan tanpa sambal itu seperti makan sayur tanpa garam. Hambar. Seperti yang dilansir webmd.com menyebutkan mengonsumsi cabe selain meningkatkan nafsu makan juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan daya tahan tubuh yang kuat maka kamu akan terhindar dari berbagai virus penyakit antara lain, batuk.

Cabe banyak mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu perpaduan vitamin A, B dan C pada cabai dapat mengurangi risiko penyakit seperti batuk, flu dan pilek. Saat kamu batuk, cobalah ramuan berikut:

1. Siapkan dua sendok jus lemon.

2. Tambahkan sedikit bubuk cabai pada air jus lemon.

3. Campur dengan air hangat, tambahkan sedikit madu untuk mengurangi rasa asam dan pedas.

4. Minum ramuan ini tiga kali sehari, dan lakukan sampai sembuh.

Banyaknya manfaat dari cabai ini, membuat tanaman ini sering dimanfaatkan sebagai obat alami. Yang perlu kamu ingat batasi konsumsi cabai karena dapat menyebabkan sakit perut. Selamat mencoba, Ladies.

Sumber :

http://www.vemale.com/kesehatan/90963-bersahabat-dengan-cabai-merah-di-saat-batuk-penting.html#

Yuk Kenali 4 Penyebab Utama Kenapa Jerawat Tidak Kunjung Hilang

Ketika jerawat menjadi susah untuk dihilangkan, bisa jadi itu penyebabnya dari dalam atau dari kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari. Maka dari itu untuk menanggulanginya kita harus mengenali dahulu seperti apa sih penyebab utama jerawat tidak kunjung hilang seperti dibawah ini.

1. Stress Yang Berkepanjangan

Tahukah anda jika stress yang berkepanjangan juga bisa membuat jerawat tidak kunjung hilang.

Hal ini disebabkan karena sel yang memproduksi sebum ini memiliki reseptor di hormon stres. Nah sebum ini adalah zat yang bisa bercampur dengan sel kulit mati serta bakteri yang bisa menyebabkan penyumbatan pada folikel rambut di kulit dan bisa menyebabkan komedo dan jerawat.

Jadi ketika anda sedang mengalami stress yang berkepanjangan, sebum atau zat minya ini lebih banyak dan tentunya menjadikan jerawat anda akan semakin subur.

2. Kurang Porsi Tidur

Kurang porsi tidur juga bisa menajdi penyebab utama kenapa jerawat tidak kunjung hilang. Kurang tidur ini bisa sangat mengacaukan hormon dan bisa menimbulkan stress.

Tahukah anda diantara jam 11 sampai jam 2 pagi, tubuh kita ini akan melakukan regenerasi secara besar-besaran, jadi untuk mendukungnya sebaiknya anda sudah beristirahat sebelum waktu itu.

Anda bisa memulai untuk mengatur dari awal waktu tidur anda agar lebih teratur dan tentunya lebih sehat.

3. Mengkonsumsi Makanan

Memang tidak bisa dipungkiri jika penyebab kebanyakan penyakit adalah dari apa yang kita konsumsi, termasuk jerawat juga.

Terlalu megnkonsumsi makanan yang berlemak serta makanan dengan kadar gula yang tinggi seperti es krim bisa juga menyebabkan jerawat tidak kunjung sembuh.

Jadi mulai sekarang, cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan seimbang agar jerawat yang tidak kunjung hilang itu mudah teratasi.

4. Gaya Hidup Yang Kurang Sehat

Nah yang terakhir adalah dengan mencoba menilik kembali bagaimana gaya hidup yang anda lakukan. Karena gaya hidup yang kurang sehat bisa memicu jerawat susah dihilangkan.

Misalnya saja anda adalah seorang perokok atau peminum, hal ini bisa meningkatkan hormon androgen.

Hormon androgen ini bisa meningkatkan kelenjar minyak, dan ketika gaya hidup tidak sehat bisa memicu minyak yang berlebih pada wajah hal ini bisa membuat jerawat membandel dan sulit untuk dihilangkan.

Sumber :

http://log.viva.co.id/frame/read/aHR0cDovL3d3dy5zZWhhdGl0dW11ZGFoLmNvbS95dWsta2VuYWxpLTQtcGVueWViYWItdXRhbWEta2VuYXBhLWplcmF3YXQtdGlkYWsta3VuanVuZy1oaWxhbmcuaHRtbA==

Lebih Sehat Mana Air Putih atau Jus Buah? Ini Faktanya

Mengonsumsi jus buah memang baik untuk kesehatan. Banyak kandungan nutrisi dan vitamin yang dapat kamu peroleh dari meminumnya. Tetapi Ladies, dibandingkan dengan minum air putih fakta berikut akan membuat kamu berpikir ulang tentang manfaat yang kamu peroleh dari minum jus buah.

Ladies, berikut adalah fakta yang menunjukkan lebih baik mana minum jus buah atau air putih. Check this out

1. Kalori
Air putih tidak memiliki kalori sehingga kamu tidak perlu khawatir meminumnya terlalu banyak. Sedangkan jus buah, memiliki banyak kandungan kalori. Tetapi kamu tidak perlu khawatir, jus buah akan memiliki manfaat yang sama dengan buah selama kamu tidak mencampurnya dengan gula.

2. Gula
Air putih sama sekali tidak mengandung gula. Berbeda dengan jus buah, kemungkinan memiliki kandungan gula. Meski yang kita tahu buah mengandung gula alami yang baik bagi kesehatan. Untuk itulah tidak disarankan mengonsumsi jus buah dengan gula.

3. Hidrasi
Jus buah memang dapat dipercaya dapat mengurangi hidrasi dalam tubuh, tetapi air putih lebih mudah diserap oleh tubuh sehingga cepat dengan mudah mengganti cairan dalam tubuh.

4. Menghilangkan Racun
Minum jus buah dapat membantu tubuh untuk menghilangkan racun yang berbahaya bagi tubuh, sedangkan air putih dapat segera menghilangkan racun dalam tubuh segera setelah kamu meminumnya.

5. Lebih Terjangkau
Ladies, air putih harganya lebih terjangkau daripada jus buah. Jadi pilihan bijak jika kamu memilih minum air putih dibanding jus buah. Bukankah sehat tidak perlu mahal.

Ladies, untuk sehat tidaklah sulit yang perlu kamu lakukan adalah konsisten dengan pola hidup sehat kamu. Memilih air putih maupun jus buah sama baiknya. Pilih sesuai kebutuhan kamu. Semoga bermanfaat.

Sumber :

http://www.vemale.com/kesehatan/92032-lebih-sehat-mana-air-putih-atau-jus-buah-ini-faktanya.html

Inilah 5 Manfaat Tidur Siang Untuk Kesehatan Anda

Siapa bilang jika tidur siang itu tidak bermanfaat? Memang tidur siang selalu diakitkan dengan orang yang pemalas. Namun tahukah anda, jika tidur siang ini merupakan buadaya yang sampai sekarang masih dilakukan di beberapa negara seperti Jepang dan China.

Tidur siang ini sebenarnya memiliki banyak manfaat, bahkan untuk kesehatan. Nah berikut ini ada 5 manfaat tidur siang untuk kesehatan yang harus anda ketahui.

1. Mengurangi Dampak Buruk Dari Stres



Ketika anda sedang tidur siang, hormon kortisol akan berkurang. Hormon yang satu ini membantu respon tubuh anda ketika sedang stres. Jadi ketika anda kelebihan hormon tersebut, tubuh akan berkurang kekebalanya dan akan sangat mudah terserang virus.

2. Meningkatkan Daya Ingat Pada Otak

Ada penelitian yang membuktikan kalau tidur siang selama 45 menit akan meningkatkan kinerja dari otak kita. Untuk waktu yang pas, tidur siang bisa dilakukan antara jam 1 sampai jam 3 siang.

Namun ingat, jangan terlalu lama tidur siang juga. Cukup 45 menit saja, jika lebih dair itu biasanya akan pusing setelah bangung tidur atau kepala terasa berat dan malas untuk beranjak.

3. Meningkatkan Produktivitas

Kebanyakan orang kurang tidur dalam keseharianya, Jadi tidur siang setidaknya sedikit mengurangi rasa kantuk disiang hari.

Hal ini akan berdampak pada produktivitas kerja anda. Jadi dengan tidur siang anda bisa lebih bugar dalam menghadapi pekerjaan yang menanti.

4. Meningkatkan Kewaspadaan atau lebih fokus

Dengan tidur siang anda akan lebih fokus dan lebih waspada. Misalnya saja anda sedang bepergian jauh, biasanya orang akan merasa ngantuk setelah 2 jam perjalanan.

5. Memperbarui Mood

Tahukah anda jika kelebihan hormon Neurotransmitter Serotonim bisa membuat kecemasan yang terlalu berlebihan. Hormon yang satu ini memang bisa mengatir suasana hati. Jadi dengan tidur siang yang tepat bisa mengurangi dampak buruk hormon tersebut

Nah itu tadi adalah 5 manfaat tidur siang untuk kesehatan anda. Boleh kok tidur siang, namun tetap ingat jangan terlalu lama, nanti jatuhnya males beneran.

Sumber :

http://www.sehatitumudah.com/inilah-5-manfaat-tidur-siang-untuk-kesehatan-anda.html

Ini Dia 5 Manfaat Menakjubkan dan Tak Terduga Dari Petai

Apa yang dibenak anda ketika mendengar Petai? Pasti banyak yang menyebutkan makanan yang bau dan tidak enak rasanya.

Namun tidak bagi orang yang sangat mneyukai petai, rasa yang nikmat dan aromanya itu yang memmbuat mereka selalu ingin menghadirkan petai dalam setiap hidanganya.



Selain itu, tahukah anda jika petai ini memiliki manfaat yang sangat menakjubkan, bahkan tidak akan duga sebelumnya. Nah manfaat seperti apa sih yang ada dalam kandungan petai ini? Berikut ini ulasanya.

1. Menghindarkan Anda Dari Anemia (Kurang Darah)



Tahukah anda jika petai ini mengandung zat besi yang bisa dibilang sangat tinggi. Hal itulah yang membuat petai ini bisa mendorong produksi zel darah merah lebih baik dan lebih banyak.

2. Meningkatkan Daya Konsentrasi



Hal yang menakjubkan kedua adalah Petai ini bisa membantu meningkatkan daya konsentrasi anda. Hal ini dikarenakan adanya kandungan kalium yang tinggi namun kandungan garam yang rendah. Jumlah kalium yang llebih tinggi inilah yang akan membuat anda lebih waspada dan bisa berkonsentrasi lebih dari biasanya.

3. Baik Untuk Ginjal Anda



Petai ini juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan ginjal, karena petai ini bisa mendorong kinerja ginjal lebih baik dan membersihkanya.

Namun ingat, jangan terlalu banyak mengkonsumsinya, karena jika over atau terlalu banyak juga akan berpengaruh dan membahayakan ginjal anda.

4. Membantu Mengatur Mood Menjadi Lebih Baik



Ternyata petai ini juga bisa membantu mengatur mood menjadi lebih baik. Hal ini karena adanya tryptophhan yang merupakan bentuk protein yang membantu memperoduksi serotonin. Serotonin inilah yang bisa membuat tubuh menjadi rilek dan tentunya mengatur mood menjadi lebih baik.

5. Membantu Memelihara Kesehatan Lambung

Yang terakhir adalah memelihara kesehatan lambung anda. Kandungan serat yang tinggi bisa membantu pencernaan anda menjadi lebih llancar. Selain itu kandungan seratnya juga bisa membantu menangani iritasi pada usu.

Bahkan petai ini bisa membantu penetralan asam, jadi ketika anda memiliki masalah lambung atau maag, petai bisa membantu anda menanganinya.

Sumber :

http://www.sehatitumudah.com/ini-dia-5-manfaat-tak-terduga-dari-petai.html

Awas! 8 Makanan Ini Justru Bisa Bikin Kulit Cepat Keriput

Kamu mungkin iri dengan wajah para selebritis yang halus, putih dan seakan tak pernah timbul jerawat dan terawat dengan baik. Tentu saja mereka tidak serta merta terlahir dengan wajah seperti itu. Salah satu rahasia kulit cantik mereka mungkin terletak pada makanan yang setiap hari mereka makan.

Ada makanan yang membuat kulit awet muda dan ada juga yang justru merusak dan membuat kulit cepat keriput. Wah, jangan sampai nih kamu terjebak dengan makanan-makanan seperti ini. Berikut ini daftar makanan yang perlu kamu kurangi.

Gula
Gula jadi ancaman besar yang bisa membuat kulit kamu kendur dan keriput. Gula bisa membuat kulit kehilangan kolagen dan elastisitasnya.

Garam
Garam juga termasuk bahan makanan yang tak sehat jika dikonsumsi berlebihan. Garam bisa mengikat air dan membuat wajahmu bengkak dan hal ini bisa merusak elastisitas kulit.

Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng selalu tidak sehat, apalagi jika kamu beli makanan yang digoreng. Minyak bisa menghilangkan banyak nutrisi dan menambah kalori pada makanan. belum lagi lemak jahatnya bisa membuat tubuh gemuk dan merusak kulit.

Daging merah
Daging merah memang punya kandungan sehat seperti protein, serat dan berbagai mineral yang dibutuhkan tubuh. Tapi jangan sampai kamu mengonsumsi secara berlebihan, karena lemaknya bisa membuat kulit tubuh mengendur.

Kafein
Seperti halnya kebanyakan makanan, jika kamu mengonsumsi kopi atau minuman ber-kafein lainnya secara berlebihan, kulitmu akan kehilangan elastisitasnya.

Daging olahan
Daging olahan yang rendah gizi, kaya bahan kimia seperti pengawet dan penyedap rasa akan membuat daging olahan tak lagi sehat. Dan ketika kamu makan junk food seperti ini, maka pengaruh buruknya juga kan terlihat pada kulit.

Alkohol
Bagi kamu wanita metropolitan yang masih suka minum alkohol. Hentikan sekarang juga jika tidak ingin kulit jadi cepat seperti ibu-ibu. Gak mau kan wajah cantikmu pudar begitu saja?

Makanan berkarbohidrat tinggi
Makanan berkalori tinggi dan memiliki banyak gula seperti kentang, beras putih, roti, mie dan lain sebagainya bisa membuat tubuh menumpuk lemak dan akan membuat kulit melar, dan jika kamu tak merawat tubuh dengan baik, kulit juga akan mengendur.
Jadi, masih juga suka makan-makanan di atas? Pikirkan lagi, apakah kamu mau cepat keriput dan tua?

Sumber :

http://www.vemale.com/kesehatan/89915-awas-8-makanan-ini-justru-bisa-bikin-kulit-cepat-keriput.html